CeritaNYA Para WANITA "Catatan KAKI Sani"

17 agustus tahun 45 itulah hari kemerdekaan kita.  Hari merdeka nusa dan bangsa.  Hari lahirnya bangsa Indonesia.  MER-DE-KA Sekali merdeka tetap merdeka. Selama hayat masih masih di kandung badan. Kita tetap setia tetap setia mempertahankan Indonesia Tidak terasa 72 tahun telah di rasakan kemerdekaan bangsa Indonesia. Setelah melewati peperangan yang di raih oleh para pahlawan kita, yang mempertaruhkan jiwa, raga dan harta untuk negeri tercinta Indonesia. Dan setelah tahun 45, kami hidup dengan baik,  tak perlu bersusah payah berperang dan melawan para penjajah.  Tapi kadang kami masih suka mengeluh, masih kurang bersyukur dan tak mau bersusah payah untuk kesejahteraan kehidupan kami diri.  Bangga dengan apa yang telah kita punya. perbedaan yang kita Punya, bangga dengan ras, suku,  bahasa , agama yang beraneka ragam.   Tak pernah ada jarak, tak pernah ada penghalang dan tak akan ada yang mampuh memencah belah negeri, de...

Pernakah para sobat semua mendengar tentang senam kegel...?  Atau Adakah di antara sobat semua yang pernah melakukan senam kegel...?  Bagi yang belum tahu dan baru mendengar. Senam kegel sendiri diperkenalkan sekitar tahun 1950an oleh Dr. Arnold Kegel seorang dokter spesialis  kebidanan dan penyakit kandungan dari Los Angeles.  Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk mengencangkan otot panggul bawah yang bermanfaat untuk mengencangkan otot-otot di bawah rahim,  kantong kemih dan usus besar(dubur). Senam kegel memiliki ragam manfaat baik untuk wanita ataupun pria.  •    Menjaga kebugaran tubuh • Mencegah ngopol kecil diakibatkan ketidak sengajaan,  karena batuk ataupun tertawa yang terbahak-bahak.  • Mengurangi masalah karena hilangnya kontrol pada kandung kemih.  •   Mencegah Ambeien atau Wasir. • Meningkatkan kepuasaan berhubungan intim.  •   Mencapai orgasme yang dahsyat •   Tahan lama saa...

Tahukah anda,  bahwa Campak termasuk kedalam 10 besar penyebab kematian pada balita di Indonesia...? Campak atau disebut juga Robeola adalah infeksi virus yang disebabkan paramiksovirus , yang sangat menular.  Campak akan menimbulkan beberapa gejala yang akan di alami oleh penderitanya diantaranya adalah : Demam Batuk Nyeri tenggorokan Pilek Peradangan selaput ikat mata Nyeri otot Bercak putih ke abu-abuan pada mulut dan tenggorokan.   Ruam pada kulit Dan penderita pula berpotensi mengalami pembekakan pada kelenjar getah bening.  Gejala tersebut akan timbul dalam 7 sampai 14 hari setelah terinfeksi. Campak bisa ditularkan melalui percikan ludah atau cairan yang di keluarkan di saat batuk atau bersin penderita campak, yang Terus terhirup oleh orang lain.  Penderita mampu menularkan infeksi ini dalam waktu 2-4 hari sebelum timbul ruam pada kulit dan 4 hari setelah timbul ruam pada kulit.  Jika tidak ditangani dan te...