DIET TIDAK HARUS ANOREKSIA NERVOSA

Tubuh yang seksi dan langsing adalah dambaan setiap orang terutama untuk wanita.
Masih ada anggapan wanita cantik itu yang kurus, langsing, dan seksi padahal anggapan itu tak sepenuhnya benar.

Keinginan untuk langsing mengakibatkan beberapa orang diet yang membabi buta dan diet tidak terkontrol. Sangking berlebihannya membuat orang menderita Anoreksia Nervosa.

Apa itu Anoreksia Nervosa ?

Anoreksia merupakan gangguan makanan yang ditandai dengan penolakan untuk mempertahankan berat badan yang sehat dan rasa takut yang berlebihan terhadap peningkatan berat badan. Anoreksia bisa mempengaruhi baik pria maupun wanita.

Anoreksia nervosa merupakan sebuah penyakit kompleks yang melibatkan komponen psikologikal, sosialogikal, dan fisiologikal.

Anoreksia berpotensi memicu gizi buruk yang dapat menyebabkan gangguan kesehatan seperti rakhitis.

Anoreksia bisa menuntun pada pemberhentian kerja organ-organ tubuh pada kematian.

Seseorang penderita anoreksia tidak pernah puas dengan penurunan berat badannya. Berat badan yang tetap antara hari ini dan keesokan harinya atau setiap penambahan berat badan dapat mengakibatkan kepanikan, kecemasan dan depresi.

GEJALA ANOREKSIA NERVOSA
- Penurunan berat badan dengan seignifikan dan tubuhnya sangat kurus.
- Makanan yang dikonsumsi sering dimuntahkan kembali.
- Sangat memperhitungkan jumlah asupan makanan seperti lemak, gula dan kalori.
- Olahraga yang sering dan berlebihan.
- Kebiasaan mengkonsumsi obat-obat pencahar dan obat yang dapat menekan nafsu makan.
- Rambut yang tipis, patah atau rontok, kulit kering dan tidak tahan terhadap dingin.
- Mudah marah
- Menarik diri dari lingkungan.

Anoreksia pula dapat menimbulkan komplikasi seperti :
-Anemia
-Denyut jantung yang tidak teratur.
-Gagal ginjal
-Gagal jantung
-Kemandulan
-Menstruasi tidak lancar
-Konstipasi
-Osteoporosis
-Kematian akibat gizi buruk.

DIET TIDAK HARUS ANOREKSIA NERVOSA

Hal yang terbaik untuk tubuh kita adalah tubuh yang sehat, yang ideal dan itu bisa didapatkan dengan makanan yang seimbang.

DIET TIDAK HARUS ANOREKSIA NERVOSA 

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat bisa memperbanyak makan sayur dan buah, minum air putih yang cukup, berolahraga teratur dan benar, ditambah dengan berpuasa.
Selain mendapatkan kesehatan jasmani kita akan mendapatkan sehat rohani


(Perubahan terbaik, dimulai dari diri sendiri dan alam semesta akan mengikutinya. Semoga wanita bercerita bermanfaat bagi seluruh pebaca.)