SEMANGAT SAHUR

Semakin hari, semakin giat untuk ibadah dibulan ramadhan. Dan semakin susah juga untuk bangun sahur. Padahal sahur itu penting disaat kita berpuasa.

Sahur adalah makan pada dini hari bagi umat islam yang menjalankan ibadah puasa, baik disaat puasa sunah maupun puasa ramadhan.
Hukum sahur adalah disunahkan dan dianjurkan untuk diakhirkan.
Didalam sahur ada keberkahan.
banyak manfaat ketika kita sahur, di antaranya:
Ketika kita bangun sepertiga malam, dapat mencegah penyakit metabolic sindrom, seperti kencing manis.

Meningkatkan kekebalan tubuh.

Membantu keberhasilan diet, bagi para wanita yang sulit menurunkan berat badan, sahur dan puasa cara terbaik buat diet.

Membantu awet muda.

Selain Banyak manfaat yang dirasakan tubuh kita, disaat sahur adalah waktu terbaik untuk kita berdoa dan doa utama disaat sahur adalah memohon ampun pada Allah SWT dan perbanyak istighfar.

Makan sahur itu penting, untuk tenaga menjalankan aktivitas keseharian disaat puasa. Disaat makan sahur harus diimbangin makan-makanan yang mengandung banyak serat, mengkonsumsi sayur dan buah itu keharusan. Selain itu ada beberapa makanan terbaik utuk disantap saat sahur.
Kurma
Kurma bisa memberikan energi cukup disaat kita berpuasa, dan menghindarkan kita dari sembelit.

Sup
Sup baik dimakan saat sahur karena mengandung banyak air, terutama sup sayur-sayuran yang mengandung serat seperti bayam.

Kentang
Kentang bisa membuat lebih kenyang 3x lipat dari pada kita makan roti.

Ikan
Ikan yang mengandung asam omega 3 seperti salmon, tuna dan sarden. Bisa ditambahkan untuk makan sahur.

Batas akhir ketika sahur adalah diwaktu imsak atau 10 menit sebelum azan shubuh. Dan disaat itu kita mulai berpuasa dan jangan lupa niatkan puasa kita.

Semoga puasa kita diberikan keberkahan, kemudahan dan kelancaran sampai akhir ramadhan. Dan keberkahan akan selalu datang ketika kita menjalankannya dengan ihklas dan suka cita.

Jadi dengan segala keberkahan dan manfaatnya, tidak ada alasan untuk tidak sahur dan bangkitkan semangat sahur kita sampai akhir ramadhan.

Jiayou:-)