SOLUSI MAAG SAAT BERPUASA

Sering kali sakit maag dijadikan alasan untuk seseorang untuk tidak menjalankan kewajibannya berpuasa. Padahal yang sebenarnya puasa itu menyehatkan tubuh kita.
Dan ada solusi untuk para penderita maag agar nyaman dan aman saat berpuasa.

Terjadinya maag karena lambung terlalu banyak mengkonsumsi asam, sehingga mengiritasi lambung. Pada kondisi normal, asam dalam lambung digunakan untuk melumat makanan, mengolah makanan dalam pencernaan.

Solusi menghindari maag kambuh saat berpuasa.
◆Buka tepat waktu, makanlah
   secukupnya diawali dengan yang
   manis untuk menormalkan kadar
   gula dalam tubuh.

◆Atur pola makan dengan baik, setelah
  makan nasi minum air 1-2 gelas.
  Jangan makan yang sulit dicerna,
  Konsumsi banyak serat, sayur dan
  buah.

◆Hindari makanan pedas dan asam,
  hindari pula mengkonsumsi
  minum kopi, air soda, coklat dan
  rokok.

◆Jangan langsung tidur setelah sahur,
  berikan waktu agar makanan bisa
  dicerna dengan baik oleh tubuh.

◆Bisa minum obat maag, untuk
  mengatasinya.

◆Hindari stres jangan terlalu banyak
  pikiran.

Setiap persoalan pasti ada solusinya, bagaimana cara kita menyikapinya saja. Dan setiap niat yang baik yang kita lakukan pasti allah akan memudahkan. Puasa ramadhan adalah sebuah kewajiban, maka jalankanlah dengan baik, karena banyak manfaat dalam kita berpuasa. Jadilah tuan rumah yang baik ketika ramadhan datang.